У меня дипрессняк, как 3 года. .. сначала стресс по поводу института, поступил, учусь, но я очень внушимый сам себе внушаю. .. из- за этого не могу расслабиться вообще. . помогите. .. я внушил себе что учиться(значит нельзя расслабляться) и как только даже дома после учебы. .. не могу расслабиться. .. как раньше. .. может это из- за того что я на перебрал прошлый год с алкоголем. .? водки много пил э. .. тип. .. от этого может быть депрессняк. .. ? если я щас вообще не буду пить ее у меня организм восстановиться?
Советую вам обратиться к специалисту. К психотерапевту, например, чтобы понять, в чем причина депресси. И вместе с ним разрабатывать план действий.
Если Вы живете в Питере или в Москве, я могла бы вас проконсультировать. Или же обратитесь к специалисту в своем городе.