InternetСкорая помощьМедицинский портал

Дело в том, что я хочу пойти на консультацию к психологу или к психотерапевту, но у меня страх по этому поводу. Мне кажется, что это не поможет, психолог окажется некомпетентным, что я сама смогу справиться со своими проблемами. Проблемы у меня такие: частые депрессии или апатии(не знаю как точно), проходят только тогда, когда занята делом, не могу отдыхать нормально. Еще страх темноты, потустороннего. Недавно появилась мания мыть часто руки, кажется, что купленноые в магазине грязное в микробах. Подскажите, что можно сделать?