Здравствуйте, может вопрос не к Вам, дело в том, что у меня большая зависимомть от еды, я знаю, что сущ9ествует такая болезнь - булемия. Меня постоянно тянет поесть, если начинаю, то могу съесть очень много и не могу остановиться. Спасибо за ответ.
Самостоятельно надо пробовать есть заранее определенное количество еды, делать перерывы в приеме пищи. Если возикает желание съесть больше, волевым усилием переключаться на другие занятия. Если постоянно тянет есть, обращайтесь к врачам- психотерапевтам, нужны препараты и психотерапия. Общие рекомендации - активная жизненная позиция и побольше удовольсвий вне еды.
Ответы