Здравствуйте. Не знаю обращался ли к вам кто- нибудь с похожей проблемой раньше, мне прочему- то кажется, что я одна такая. .. Дело в том, что я испытываю огромные(! !! ) трудности при хождении в туалет. Это началось примерно 9 лет назад (мне сейчас 21): я не могу сходить в туалет по- маленькому, если в квартире кто- то есть, кто сможет услышать. Причем порой это доходит до крайности - я могу целый день терпеть, если нет возможности или если туалет в помещении расположен смежно с комнатой, где кто- то находится. Мне просто не расслабиться. Иногда приходится включать воду в кране (если ванная смежна с туалетом), чтобы заглушить звук. Почему- то меня это сильно смущает. Общественный туалет- это вообще катастрофа! Я уже не говорю о том, как тяжело мне сходить в туалет по- большому.
Днями не хожу иногда. Я понимаю, что это довольно вредно для здоровья, столько токсинов расиворяется в организме! Не говоря о личной жизни- тяжело будет с кем- то жить, плюс я очень раздражительна в периоды, когда терплю, что и понятно. Просто жить не хочется, настолько это стало серьёзно.
Сама я по себе не слишком скромный человек, нервными расстройствами тоже не страдаю. Просто как будто чип в голове, или заслонка. Помогите пожалуйста избавиться от этого. Очень прошу!
Скажите пожалуйста, сколько примерно занятий необходимо? Я понимаю, что это индивидуально, но хотелось бы примерно знать.