В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

психотерапевт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психотерапевт

13:30 14-05-2007 / Ольга, обратиться

Добрый день!
Мне 26 и уже достаточно давно меня мучают панические атаки, было время они не беспокоили, а сейчас на фоне постоянного стресса на работе и на учебе стали неприятной постоянной реальностью. Отчего и без того стрессовые ситуации стали переживаться еще тяжелее. И с каждой новой все сложнее взять себя в руки. ..
читала, что это лечится: медикаментозно и не только. Очень хотела бы получить грамотную консультацию по данному вопросу в Москве. К какому доктору обратиться, в какую клинику, как записаться? Спасибо.

Ответы

# 13:48 14-05-2007 Григорьев М.И., обратиться
Лучше лечить не медикаментозно. Медикаменты не лечат, а лишь снижают чувствительность к панической атаке; но чем дальше, тем больше требуется медикаментов, пока их действие совсем не прекратится. Основное лечение психотерапевтическое. Как правило лечение довольно долгое, от года и больше. Для быстрого эффекта могут применяться методики, сходные с методиками "кодирования алкоголиков", когда блокируется возникновение чувства паники; в этом случае эффект достигается в течение одного дня, хватает в среднем на 2- 3 года. В Москве можете обратиться ко мне; удобнее звонить на домашний телефон (499)196- 2806 по вечерам или в выходные.
# 11:33 16-05-2007 Psy, обратиться
О, похоже Вам помогут методом "Расстановок" : )))
# 11:50 16-05-2007 Psy, обратиться
Вот мой старый ответ на такую же проблему:
psy 12 мая 2005 22: 20: 55
Уважаемая Гюльчатай! Панические атаки не представляют собой явлений, угрожающих жизни человека. Но, вместе с тем, они могут доставить множество неудобств их « владельцу» . Панические атаки потому и называются паническими, что ввергают человека в состояние, в котором он с трудом может контролировать себя. Панические атаки отступают тогда, когда человек находит в себе силы для того, чтобы повысить контроль над собой. Как показывает практика, усиление контроля обычно связано с углублением понимания человеком того, что с ним происходит. Если, к примеру, человеку становится трудно дышать и т. п. , но он точно знает, что это произошло не потому, что у него больны легкие, сердце и т. д. , то паническое состояние сходит на нет. Мало того, оно обычно не возвращается к человеку, единожды или несколько раз своим волевым контролем его одолевшему. Поэтому, советую Вам искать резервы в себе. Лучшим способом работы с собой, является разумное отношение к себе. Во- первых, постарайтесь не заострять внимание на своем состоянии, не выискивайте опасности вокруг себя, не пугайтесь появления первых физиологических признаков панических атак. Насколько я понимаю, никаких органических отклонений (серьезных заболеваний) у Вас нет. Если с Вами случается приступ атаки, то скажите себе: все, что со мной происходит, может выглядеть несимпатично, но вреда мне это не причинит. Вы пишете, что при этом Вас тошнит. Вырвать Вас, скорее всего не вырвет, но для спокойствия можно держать в сумочке целлофановый пакет и спокойнее относиться к мнению окружающих, не стесняться, если и вырвет, с кем не бывает. Не надо стесняться и заговаривать с людьми, если Вам от этого лучше. Итак, опора на разумное отношение к тому, что происходит и волевой контроль, вполне могут ликвидировать явления, которые приносят Вам множество неприятностей. Всего Вам доброго.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100