Добрый день!
С октября поставили диагноз ВСд. .все анализы сданы все в норме. .. Но . мучают приступы панических атак до сих пор. .и нагнетение дурных мыслей. .прислышиваюсь к каждому колику, к каждому удару сердца. .кажется что вот- 0вот произойдет что- то не то. .. .боюсь упасть в обморок (везде где бы не была). .. В жару в магазине начался такой приступ. чудом не упала в обморок. .с тех пор все усилилось и я думаю о своей проблеме ежедневно . .не могу переключить мысли. .как бороться с этим? проходит ли это само ?
Реально надоела такая ситуация . .а что касательно психотерапевтов , то меня все от похода туда отговаривают , тк это во первых большая трата денег, во вторых я могу подсесть и в дальнейшем разучиться без помощи врача обходиться. ..
в области висков идет давление. .. .самой можно с этим справиться?
была у психотерапевта на консультации. .. .. он сказал что обычно такие вещи проходят сами . .. не знаю верить ли. .. они же приносят не только моральную боль, но и физическую. .. головокружения, давления на вески, слабость какую то. .. .Я пью новопассит . .. и глицин . .от которых не лучше. .. помоему. ..
ще хотелось бы узнать. .как сделать так , чтобы например от жары приступы не случались . .. и от духоты? или сами по себе. .?
P. S. от панических атак никто! !! !! еще не умирал, всд- это всего лишь крик твоего организма о том, что ты не правильно его эксплуатируешь. всё.