Здравствуйте скажите пожалуйста как мн еперестать нервничать? Я постоянно в депрессии. Мне много не надо чтобы занервничать часто хочтся плакать. Одним словом грусть и страх не понятно от чего иногда кажется от людей сопроваждает меня.
Таня! Подобное состояние обязательно имеет причины. Могло возникнуть: 2. из- за внешних психогенных факторов (стрессов или травмирующих обстоятельств) 2. внутренних эндогенных факторов (предрасположенности организма). Чтобы перестать нервничать нужно разбираться, что именно приводит депрессии и страхам. Для этог стоит очно обратиться к психологу, психотерапевту.
Ответы