Здравствуйте! Мне 40 лет. У меня проблемы со сном. Сплю очень чутко, не могу заснуть и сразу же просыпаюсь, как только за стеной или сверху раздаются шаги соседей. Они отдаются у меня в голове и тревожат, становится неуютно, будто бы я не одна в квартире. Приходится вставать не тогда, когда хочется, а тогда когда соседи встают! Для полноценного сна мне нужна абсолютная тишина, но где ее найти? Даже беруши не помогают. Только, пожалуйста, не советуйте, поговорить с соседями. Я испробовала все, но безрезультатно. Может быть, можно как- то абстрагироваться? Почему- то не получается не обращать внимания.
Ответы