InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте, доктор.
У меня с детства отсутсвуют навыки правильного питания. В семье всегда ели еду когда хотели и сколько хотели (обычно, пока она не закончивалась). Не было часа обеда, ужина, определенных ритуалов, блюд и проч. .. И теперь мне приходится этому учится через себя, но мой вопрос не совсем в этом. У меня есть подозрения, что то, что сейчас со мной не совсем следствия отсутствия культуры питания: когда дома есть вкусная еда, я не могу удержаться пока не съем все до конца, даже если уже болит желудок. Лишнего веса у меня нет, но эта особенность меня беспокоит, т. к. обычно это под вечер происходит, редко, но такое может быть и целый день. Т. к. много вкусной еды покупать особой возможности нет, пока это не катастрофично для организма, но меня само это очень угнетает. На каких- нибудь вечеринках я только и делаю, что смотрю на еду, мне очень стыдно всегда за такое, я не жадный человек по жизни, но вот проблема с едой меня угнетает.