InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравсвуйте, мне 25 лет, ребенок муж, живу в чужой стране, почти 4 года, до сих пор языковой барьер. Вопрос вот в чем, я постоянно нахожусь в напряжении при общении с людьми, обдумываю каждое свое действие слово, я даже не имею в виду с местными жителями, а хотя бы такими же, русскими. В итоге знаю что это выглядить неестественно. По этой причине еще стоит барьер языковой. т. к. я стараюсь избегать ситуация когда нужно общаться, стараюсь это делать при необходимости. Понимаю что это черта характера, но каким самовнушением можно с себя снять это самое напряжение?