Я заметил, что уже пол года, если я плохо поспал, то меня начинают преследовать негативные мысли. Сами в голову лезут. Негативное, депрессивное состояние. У меня вообще проблемы со сном(засыпанием) последний год. Может посоветуете что- нибудь? (помимо обращения к психотерапевту)
Ответы