Здравствуйте, Аглая Кирилловна!
Началось все довольно давно, больше года назад. Незадолго до совершеннолетия меня приняли на работу в качестве бухгалтера(учетчицы) на производство, поначалу все нравилось, было интересно, но спустя примерно месяц интерес и желание работать стали угасать, а спустя небольшой промежуток времени(точно сказать не могу, потому что не помню) у меня появились сомнения в правильности и полноте выполненной работы, как следствие перепроверки, которые просто выводили меня из себя; понимая всю их бессмысленность я продолжала проверять и всегда очень боялась допустить ошибку в отчете. Дальше- больше: возникли проблемы с чтением, вернее я могла прочитать абзац/страницу дважды или трижды и мне казалось, что таким образом я лучше усвою прочитанное. В октябре этого года я уволилась, и решила покопаться в интернете с целью получения объяснения своим симптомам. (зря)В итоге, ошалев от информации, я примерила на себя наверное все диагнозы, которые только попадались мне на глаза.
Сейчас меня беспокоят проблемы с чтением и восприятием прочитанного: сосредоточенности ноль, постоянно присутствует страх, что я неправильно что-то понимаю и в итоге могу перечитывать снова и снова((((( Очень боюсь потерять контроль над собой, перестать адекватно воспринимать действительность и понимать(прочитанное, увиденное, услышанное). Всегда хорошо училась, в школе обожала математику и имела хорошие успехи по ней. А теперь, будучи студенткой 3-го курса вообще ни к чему из домашних заданий подобрать не могу, и желания нет, зато тревоги выше крыши. Еще есть страх сойти с ума и боязнь возникновения галлюцинаций. Плюс к этому у меня мама болеет шизофренией, я очень сильно опасаюсь возникновения этой болезни у меня.
Что со мной? Скажите, такое состояние обратимо?
Кстати, посетила психиатра, она поставила диагноз-невроз и рекомендовала лечь в стационар(центр психического здоровья РАМН). Скажите, это целесообразно?
Да, учусь на 3м курсе в институте, заочное отделение. Ну пока не было ни одного зачета, они начинаются с этой субботы, но по той же статистике, я как ни старалась, решить домашнюю контрольную не смогла, потому и бросила в ней разбираться. А с чтением и усвоением материала, как я уже говорила, проблемы.
Вы не ответили про стационар. есть ли в нем смысл в моем случае?
Планы? сейчас уже вообще ничего не загадываю, а раньше было в планах найти работу, которая бы нравилась и которую я могла бы совмещать с учебой, закончить институт и пойти учиться, возможно, еще по какой-нибудь специальности). Я подумывала о том, чтобы пойти на курсы рисования, потому как в детстве так и не случилось осуществить свою мечту и научиться рисовать, хотя, как утверждают многие у меня есть к этому способности, да и рисовать мне нравится. Так же хотела купить себе зеркальную фотокамеру и начать фотографировать, хотя бы для себя, потом возможно осваивать это искусство на более высоком уровне. А так, выдающихся способностей нет особенно, по моему мнению. Но рисовать и фотографировать люблю. Правда сейчас интерес к этому потерялся.
А тот, факт, что я могу быть больна психическим заболеванием, пугает наверное еще и потому, что я приравниваю его, наверное необоснованно, к недееспособности. Что касается реакции людей, я думаю, это не секрет, что многие ошибочно считают обращение к психиатру или психотерапевту чем-то из ряда вон выходящим. Наверное, боюсь осуждения или того, что все могут отвернуться.
Знаете, сложно еще потому, что я привыкла к тому, что меня считают хорошей ученицей, в институте тоже всегда была на хорошем счету, на работе мной были довольны. Пожалуй, я привыкла оправдывать это хорошее к себе отношения и всегда старалась допускать минимальное количество промахов. Плюс ко всему папа возлагает на меня, да и всегда возлагал, большие надежды, он хочет чтобы я была предельно самостоятельна и была способна себя обеспечить, смогла реализоваться. Но теперь я жутко не уверена в своих силах и действиях, постоянный страх что я все делаю не правильно, навязчивости выбивают меня из колеи. Эта жуткая неуверенность во всем просто выводит из себя. Проблемы с чтением, о чем они свидетельствуют? О повышенном уровне тревоги? Я всегда читала довольно медленно, но меня по крайней мере не переклинивало на перечитывание по многу раз.
Спасибо Вам, за то что отвечаете!
Вы себе организуете при помощи этого страха самосбывающеемя пророчество.
"Вы себе организуете при помощи этого страха самосбывающеемя пророчество." То есть чем больше я боюсь, тем сильнее вероятность того, что мои опасения сбудуться и страхами я только все усугубляю,я правильно поняла?
Я не думаю, что у вас появится психическое заболевание от того, что бы его боитесь. Но страдать будете от страха явно больше.
С самого детства я была слишком несамостоятельна в том, что касается принятия решений, все время прислушивалась к отцу, мне казалось, что он человек, умудренный опытом и что плохого он не посоветует. В итоге поступила в институт по его указанию, причем сначала мне даже нравилось учиться, были интерес и желание. Затем отец пристроил меня на работу, на ту самую, где и начались проблемы с постоянной перепроверкой. Когда решила уволиться и попробовать себе в другой области, отец опять же отговорил, убедив, что эта работа оптимальна(рядом с домом, нагрузка не слишком большая, оптимальный график в плане совмещаения с учебой) и я осталась в этой фирме. Не то чтобы у меня никогда не возникало чувство протеста, оно было, конечно, но тогда папа применял оскорбления, упреки и ультиматумы и я сдавалась. Я понимаю, что звучит это глупо и нисколько не оправдывает...Вероятно я всегда старалась избегать трудностей и выбирала путь на котором сопротивление окажется минимальным.
Когда меня ругают я чувствую вину, иногда могу начать огрызаться и возражать, если считаю, что права. В конечном итоге стараюсь не повторять ошибок и контролировать свои действия более тщательно. Потому что хоть и то, что кто-то меня отругал и обвинил катастрофой не является безусловно, я воспринимаю это именно как что-то ужасное.
А... да страх действительно причиняет страдания. И странно, но, почему же раньше я так не циклилась на своих ошибках... была уверенна в своих силах. Таких мыслей, которые присутствуют в голове сейчас не было раньше вообще.
"Что для вас значит, что он ругает вас?" Это сложный вопрос... и так и хочется ответить "все" или "многое", потому что я очень близко к сердцу все это принимаю. Наверное, еще и потому, что несмотря на все недостатки, отец для меня авторитет. Просто хочется, чтобы он был мной доволен, а он только упрекает. Да, я согласна, иногда справедливо, но все же я жду от него понимания, а его нет.
Понимаю, что если не изменю свою позиции в отношении мнения и влияния отца, то так и буду топтаться на месте и продолжать разъедать себя негативными мыслями, неуверенностью и собственными страхами... Но как научиться мыслить в позитивном ключе и обрести былую уверенность? Путем самоуспокоения не получается...
Есть сети, можно скачать.
Но в любом случае эта работа на себя должна включать то, что будет приносить удовольствие и удовлетворение мне, прежде всего.
Но... я правда не знаю с чего начать. Я даже не знаю чего я в принципе хочу. Хочу просто чтобы все было хорошо, но "хорошо" это слишком расплывчатое и относительное понятие.
Ваш вопрос поставил меня в ступор.
Для меня в понятие хорошо непременно входит здоровье моих родителей и мое, нормальные отношения с друзьями(а в последнее время я очень сильно отдалилась от них, редко вижусь, а с кем-то не встречаюсь и вовсе), наличие работы, которая нравилась, с которой бы я справлялась, ну и за которую бы нормально платили. Для меня хорошо, когда дома спокойно и нет постоянных скандалов и ругани по любому поводу, когда отец трезвый, а у мамы хорошое настроение. Хорошо, когда есть любимый и любящий человек, а такого в моей жизни никогда не было. Хотя сейчас особенной жажды отношений я не испытываю.
Что люблю... если накрывает вдохновение, то получаю неимоверное удовольствие от рисования или фотографирования, люблю петь(но способности в этом плане отсутсвуют напрочь :)), люблю кино и театр. До недавнего времени вела электронный дневник на liveinternet и мне очень нравилось это дело, но потом писать стало все труднее, и темой для писанины было лишь мое плохое самочувствие и проблемы и я решила прекратить.
А в разное время я чего только не хотела: когда-то даже подумывала о том, чтобы связать свою жизнь с медициной, также хотела попробовать себя в роли дизайнера, парикмахера, не так давно возникло увлечение фотографией, классе в 10м вообще хотела стать следователем! Ой, если так вспомнить, то чего я только не хотела :)
Пожалуй, надо пробовать то к чему возникнет интерес и методом проб и ошибок отсеивать то, что душе не угодно... Но пока не знаю за что взяться, фотоаппарат куплю себе наверное полупрофессиональный, может что-то и получится из этого.)
Не было скандалов, а было что?
О работе опять неконкретно слишком.
Увлечения - это классно. С чего начнете?
Было бы нормальное общение: разговоры за совместным ужином, поездки куда-нибудь, совместное проведение досуга (пойти в кино, театр, посетить выставку и т.п.). Ну и мелкие ссоры и разногласия, допустимы, разумеется. Да, и совсем не обязательно прямо все делать вместе, это было бы даже слишком. Просто порой делать что-то всей семьей очень здорово.
Работа... если бы сейчас мне понадобилось срочно устроиться на работу, то скорее всего я бы пошла продавцом-консультантом в магазин одежды или электро- и бытовой техники. Не могу сказать, что это то, что я хочу, но это кажется более или менее оптимальным. А вот если представляю, что мне пришлось бы вернуться на прежнюю работу или устроиться на похожую должность со сходными обязанностями - мне становится не по себе.
Что касается увлечений, то пока хочу начать с фотографии, вдохновения на рисование нету, к некогда любимым музыкальным коллективам тоже потеряла былой интерес.
А, еще забыла совсем с самого начала указать, что помимо проблем с чтением существуют навязчивые сомнения и в быту: по несколько раз проверяю выключен ли свет, вода, газовая колонка и т.д. Как с этим бороться?
Спасибо Вам!
Но если реально, то буду стараться.