Вы так меня расспрашиваете, будто я знаю секрет успокоения, но специально вам об этом не говорю. Но на самом деле я не знаю как вам успокоиться. А могу только вместе с вами поискать способ успокоения. Вам на первых порах нужен психотерапевт, который назначит вам противотревожный препарат. А потом психотерапия.
Ответы