Добрый день, г-жа психотерапевт. Не надеюсь особо на правдивый ответ, но все-таки спрошу. 6 лет назад я обращалась к психоаналитеческому психотерапевту из института психоанализа в Москве на ул. Ярославской с проблемой непережитого сексуального насилия в детстве. При обращении я рассчитывала на 1, максимум 2 встречи, но оказалось, что все не так просто, и я ходила 3,5 года, постратила за это время на это около 6 тысяч долларов, на тот момент за эти деньги можно было купить новые жигули. После очередного повышения оплаты психотерапевтом, я бросила. Надо признать, что толк был, страхи, связанные с сексуальным насилием, от меня отступили. Но осталась патологическая неуверенность в себе, которая страшно отравляет мне жизнь, я не могу ни нормально работать, ни решить проблемы в личной жизни. Спасибо что прочитали долгое вступление, а вот и собственно вопрос: В интернете полно рекламы о 2-3 дневных тренингах уверенности в себе. Стоят они 4-5 тысяч рублей. Может ли быть от такого тренинга долговременный, а еще лучще постоянный толк на фоне такой запущенной ситуации, как у меня?
"В интернете полно рекламы о 2-3 дневных тренингах уверенности в себе. Стоят они 4-5 тысяч рублей. Может ли быть от такого тренинга долговременный, а еще лучще постоянный толк на фоне такой запущенной ситуации, как у меня?"
Для любой ситуации 2-3-4-5-7 дневные тренинги мало чего дают.Для специалистов это работа с коллективами:мененджеры,пародавцы и.т.д.Чтобы был постоянный толк,после прохождения такого тренинга надо продолжать расти дальше.Сумеете справиться с ленью,страхом-тогда вперёд.Не сумеете,лучше поискать специалиста с поведенческим или тем же гештальт подходом.
Лечение у психоаналитика - это всегда дело долгосрочное и дорогостоящее, поскольку улучшение качества жизни - это потребность не первой необходимости. И оно должно дорого стоить. Иначе не будет эффекта. О длительности терапии психотерапевт тоже предупреждает в начале.
Что такое непережитое сексуальное насилие , я не совсем поняла. Что вы имеете ввиду?
Если человек готов над чем-то работать, и ему нужен только небольшой толчок, то тренинг может в этом помочь. На тренинге не затрагиваются глобальные личностные проблемы, а просто тренируются навыки. Если вам не хватает навыков, то можно пойти на тренинг. Но если вы хотите решить глубокие личностные проблемы, то вам надо идти на систематическую индивидуальную терапию. Или на группу. И там долго работать.
А на вопрос "Может ли быть от такого тренинга долговременный, а еще лучше постоянный толк на фоне такой запущенной ситуации, как у меня?" ответ очевиден. Не поможет. Глубокие проблемы надо решать глубокими методами. А поверхностные - поверхностными.
Я подумала, что то, что вам может помочь - это группа по телесно ориентированное терапии. Это похоже на тренинг, и проходит 2-4 дня, но может дать эффект на сознание. В каком городе вы живете? В Москве, например, Елена Мазур занимается телесным избавлением от травмы. Очень эффективно бывает. И книга есть. "Пробуждение тигра" об этом же.
Вот,ещё и психоаналитика обидели ни за что.
Пишите,Виктория,пишите.......