InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте! помогите пожалуйста.
у меня такая проблема:
2 недели назад начали приступы страха, кажется будто я это не я, в голову лезут всякие мысли, типа того, что всё происходит как в кино, что это не моя жизнь. и т.п. сонливость, давление скачет, иногда бывает улучшение, но как вспомню про страх, всё начинается заново.
родители говорят, что это нервный срыв, который произошёл на фоне первого полового акта (хотя больно не было, и стресса особого не было). но они считают, что это повлияло.
я всё воспринимаю, нормально учусь, но ощущение, что я это не я не покидает. может это деперсонализация?
к специалисту пока идти не хочу.
не подскажите, что это может быть? и как это можно вылечить в домашних условиях?