InternetСкорая помощьМедицинский портал

В последнее время у меня много негатива: увольнение и поступление на работу, тяжелый развод с мужем. И усилилось тревожность, мнительность. Попробую пояснить. Я сейчас работаю удаленно, общение с заказчиками и начальником по телефону, электронной почте и аське, передача результатов и данных - по FTP. Я ужасно боюсь пропустить сообщение, или, если сама посылаю, и сразу нет ответа, начинаю психовать, что не дошло, не нашли, я что-то неправильно сделала. Вздрагиваю от каждого телефонного звонка: мною недовольны, хотят уволить, не могут найти и т.д. Мне кажется, что дают слишком мало работы (хотя начальник считает, что я очень быстро пишу и за неделю делаю работу, на которую у другого уходит месяц). В принципе, мой начальник мною доволен и не скупится на положительные оценки: «отлично», «имярек в восторге» и т.д. Но через минуту мне уже начинает казаться, что это устаревшие сведения, что минуту назад были довольны, а сейчас уже – нет, или меня с кем-то перепутали. Муж меня буквально гипнотизирует, ничего не могу толком сказать на суде, если все же что-то говорю, потом мучительно стыжусь и раскаиваюсь, хотя умом понимаю, что говорила правду. С бывшей работы звонят коллеги, спрашивают по работе, просят помочь им. Мне кажется, что таким образом они меня укоряют за уход, за то, что не справляются без меня. Опять же умом понимаю, что ушла с прежней работы, потому что зарплата маленькая (и в связи с кризисом еще меньше), неудобный режим работы, полная бесперспективность, а новая работа, куда меня давно звали, очень перспективная, с хорошим окладом, свободным графиком. Но все равно стыдно, неудобно. И возвращаться на прежнюю работы не хочется, и отказать не могу, т.к. чувствую себя виноватой. Все это: чувство вины, тревога, сомнения, душевная неустроенность приводят к физиологическим расстройствам, парализуют волю: я то ем все подряд, не могу остановиться, до рвоты, то не могу есть вообще, то изжога на все – на стенки лезу. Хочу спать, но не могу уснуть. Если усну, просыпаюсь сразу – и опять сомнения, тревога, страх. Руки, ноги стынут, вся в холодном липком поту. Не могу расслабиться, когда говорю с кем-то, трясет, колотит как от холода. В таком состоянии уже больше месяца. Невролог прописал мне грандаксин и успокаивающие. Пропила полностью курс – никакого эффекта.