Здравствуйте! меня ногда бывает необъяснимая тревога, я волнуюсь практически на пустом месте, как будто предчувствие чего-то плохого. Мне даже тяжело дышать бывает. Как с этим бороться. Мне 25 лет. Я женщина. Но хочу добавить, что в состоянии стресса я живу около года, а то и больше. Семейные проблемы, еще не нравится работа, да так, что со слезами на глазах просыпаюсь. Решить кардинально я эти проблемы пока не могу. Как себя успокоить?
Понятно, что реально существующую ситуацию иногда сложно изменить. Но можно научиться по-другому реагировать на происходящее. Для этого можно очно поработать с психологом.
Такая возможность есть?
----------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна, www.psinet.ru, 8-916-140-74-55