Здравствуйте.
Недавно из-за тревожного состояния при ПМС у меня случилась паническая атака (от нахлынувших внезапно мыслей и фантазий, что я могу кому-то причинить вред). С тех пор у меня продолжается неприятное, нервное состояние + такие мысли. 2 года назад у меня случилось то же самое, из-за серьёзной ангины, прошло через несколько месяцев само собой.
Ещё хочу добавить, что такие состояния случались у меня и в детстве, когда я думала о чем-то плохом и боялась этого; насколько я сейчас помню, такие состояния тогда проходили тоже сами собой.
Я человек очень гуманный, поэтому такие мысли вызывают особо сильную негативную эмоциональную реакцию.
И ещё не могу понять это черта моей личности (застревание), или навязчивое состояние? Т.к. если меня сильно затронет другая тема (допустим, я несколько месяцев только и думала, что о защите дельфинов, или о чем-то другом) она так же неотступно преследует меня.
Сейчас у меня сессия, это, безусловно, стресс, но и некое средство отвлечься ( я, после панической атаки, сконцентрировалась на себе и своих переживаниях, бегала по врачам, пила транквилизаторы).
Всё в общем благополучно, единственное, что угнетает, это постоянное однообразие и какая-то "застойность" жизни, невозможность осуществления своих сверхзначимых планов ( я пытаюсь научить петь, занимаюсь с преподавателем, но пока ощутимых результатов нет).
Сейчас у меня пропал интерес ко всему, никакого энтузиазма и я даже не могу выделить тот фактор, который мог бы так повлиять т.е. каких-то травмирующих ситуаций не было. Возможно, весь негатив, который я удерживала в себе и который долго копился "прорвало" (т.к. недовольна я бываю часто и много чем). А возможно, это моя вегето-сосудистая дистония "бушует".
Если вы из другого города напишите из какого. Возможно смогу подсказать коллегу
-------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна, www.psinet.ru, 8-916-140-74-55
Я заходил на ваш сайт. http://psinet.ru/problem.html хотел прочитать в разделе решаемые проблемы в "Панические атаки", но страница на сайте не работает.
хотел сообщить
С уважением,