InternetСкорая помощьМедицинский портал

Дорогой доктор, подскажите подскажите что означает страх страха??? Относиться ли это к панической аттаке?
Дело в том, что я испытываю страх, тревогу, дискомпфорт именно тогда когда об этом думаю.
А думаю я об этом очень часто, мысли сами в голову лезут. Как будто уже запраграмированно в организме, стоит мне об этом вспомнить, так тут же я начинаю волноваться и паниковать.
Такая фобия у меня уже длится 7 лет..Началось это всё в школе, когда я была загруженна учёбой. Я перестала спокойно спать, даже бывали ночи, где я просто от волнения не засыпала... ну а потом естественно не ходила в школу.
После таких бессонных ночек, я стала боятся вообще спать. Я уже наперёд ожидала что сново это повториться...ложилась с мыслями "лиш бы только уснуть." Организм почему-то сразу же от этих мыслей напрягаеться и я немогу расслабится и заснуть. Пол ночи я лежала со страхом , потом уже к утру отключалась.
Вот такая у меня проблема доктор. Такое состояние продолжаеться уже 7-8 лет. Я вышла замуж, родила двоих здоровеньких детишек, но увы страх этот меня не покинул а сидит так глубоко, что переодический он всплывает и я мучаюсь бессонницой.
Ещё после вторых родов я страдаю депрессией, тревога меня не покидает. А так же пришли и другие фобии, начала боятся ходить по магазинам, так как ощущаю дискомфорт и организм впадает в панику..но с ней я пока справляюсь.
Скажите пожалуйста доктор, что мне делать??? Как лечится? ( Живу в Германии)
Я надеялась что всё это когда нибудь закончится, но наверное я ошибаюсь.
Буду рада ответу!
Спасибо!