InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте,Аглая Кировна!Прошу у Вас помощи!У меня даое взрослых детей,доч живет в другом городе, работает,сын живет со мной.Мне 47 лет, развелась с мужем.Жили с ним тяжело,постоянно упрекали друг-друга,не могли найти общий язык.
В данный момент не работаю,сын тоже не работает, ищем работу.
Бывший муж,помогает,но у него другая семя,ребенок общий.
Муж контролирует детей, он со мной не общается,но я постоянно шлю ему СМС.Мне его не хватает,хотя понимаю,что нас кроме детей не чего не держит.Хочу подать на раздел имущества,но мучает совесть,он ведь помогает детям.Боюсь ,что помощь закончится после 3 х лет развода. Как будем ждит не предстовляю себе.
У меня была тяжелая депрессия,сейчас проходит,стала болше улыбатся,просыпаюсь без мысли о суициде.К врачам не обращалась.
Дело в том,что я в чужом городе одна,расказать все о своей жизни чужим людяи боюсь,был уже опыт,вроде бы посочувствовали, а затем было столко сплетен! Родственники не хотят ,да и я, общения,так как раньше я им помогала материално а тепер бояться,что буду просить помощи, все знакомые связанны работай с бывшим.Копаюсь в себе и все время веню себя в разводе.Начался климакс,настроение не уравновешенное.Увеличился аппетит,недовольна своей внешностью.
Единственное мое общение телефон и интернет.На улицу почти не выхожу.Иногда бывают приступы страха,постоянно мысли о не состоятельности. Боли в области сердца.Как взят себя в руки и начат жить полноценно,без страха? За ранее спасибо.