InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте. У меня такая проблема. Я очень боюсь, что меня, когда, к примеру, я буду возвращаться из гостей в нетрезвом виде изнасилуют, а я не буду этого помнить, а потом окажется, что я беременна. Я уже несколько лет живу с этим страхом и не понимаю, что делать, чтобы от него избавиться. Я как маньячка жду месячных, начиная с первого (!!!) дня цикла, чтобы успокоиться. Успокаиваюсь я ровно на один день, а то и того меньше. Понимаю, что звучит это всё бредово. Но я правда боюсь. Самое главное - даже в ситуациях, когда я всё помню, как шла домой, как легла спать, я боюсь, что вдруг всё же чего-то не помню. Я объясняю себе, что 1. я бы не забыла, если бы такое произошло. 2. такая ситуация в принципе не сильно вероятна - особенно так, чтобы это было мне незаметно. 3. у меня прекрасный автопилот, даже в сильном опьянении я всегда прихожу домой и обычно никаких глупостей не делаю. У меня есть любимый и получается, что от него я тоже всё время боюсь забеременеть, чтобы потом не волноваться - вдруг не от него. Помимо этого я спидофобка. Помогите. Я устала так жить, я мучаюсь. У меня нет возможности посещать психотерапевта. Но может, есть какие-то способы борьбы с этими навязчивыми страхами? В целом я же неглупый человек. У меня хорошее образование и в целом нормальная голова. Но вот что за напасть с этими страхами? Спасибо заранее. пс. Понимаю, что. возможно, нужно полностью отказаться от алкоголя. Но хотелось бы обойтись без этого. Просто я себя знаю - у я всё равно буду бояться. Только, может, чего-то другого.