InternetСкорая помощьМедицинский портал

Доктор, я чувствую, что очень сильно психологически завишу от своих родителей. Я поздний ребенок, родители очень сильно меня всегда контролировали, заботились обо мне, оберегали от всего. Я помню, что с самого детства самый мой сильный страх- это возможная смерть родителей. Я этого просто панически боялась. Если кто- то из них задерживался я представляла что они умерли и больше не вернуться ко мне. До 19 лет я просыпалась ночью в холодном поту от осознания того, что родители у меня уже пожилые и скоро умрут и хотя я давно живу отдельно, работаю, мне сейчас 23 года, я часто ловлю себя на мысли, что боюсь их потерять. Мне кажется что жизнь прекратится если с ними что- либо произойдет. В такие моменты я чувствую себя одиноко, нападает тоска, мир кажется чужим и холодным. Хотя я уже давно поняла, что мои родители, как и все люди не идеальны, совершали ошибки, у меня временами возникает иллюзия, что я могу жить только если родители живы. Нормально ли это и какие усилия мне предпринять чтобы стать более независимым психологически от родителей и избавиться от своих страхов.
Благодарю за совет