Здравствуйте! Возможно ли как-то самостоятельно (медикаментозно) что-то сделать? Несколько лет назад была сильная депрессия, приведшая к появлению (проявлению?) ВСД, несколько раз просыпалась в состоянии паники (нервная дрожь, озноб, нехватка воздуха). Сейчас любые отклонения от расписания дом-работа - огромный стресс, сопровождающийся (не всегда всё) учащенным пульсом, ощущением какой-то тревоги, ощущение головокружения, комка в горле, расстройство стула. Естественно, проблем больше всего от последнего. Чем для важнее то или иное событие, тем сильнее симптомы, и потом еще день-два может "трясти". Всё это не просто мешает, а не даёт жить!
да, по большей части именно неловко обращаться..