InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте! мне 18, и я покурила арома-микс (в чем раскаиваюсь, ведь даже сигареты не курю), думала, сердце разорвется на части, похоже на сердечный приступ. потом было плохо, не отпускало часов 6, были ужасные судороги (в основном ног), потом на протяжении 3х дней это повторялось и была ужасная слабость еще неделю, не выходила из дома, пила огромное количество воды. В течение этой недели было очень сильное сердцебиение, панический приступы, постоянно разговаривала с друзьями, чтобы меня успокоили..буквально сходила с ума от ужаса.
Прошел месяц, но ситуация такова: при малейшей нехорошей мысли или стрессе, а иногда даже без него - боль в области груди, боль при вдохе, учащенное сердцебиение, становится страшно, что будет сердечный приступ. Периодически все нормально, когда об этом не думаю..но повторяется каждый день. Живу в кошмаре.
Болит шея, болела спина (нажали на какую-то точку, было оч больно), очень часто болит голова, кажется, что у меня жар, хотя температура нормальная.
Сердце бьется учащенно почти всегда, но это субъективное восприятие, уже ему не верю.
Третью ночь подряд не сплю. Вообще. не могу заснуть.

вопрос: 1) что делать при такой панической атаке?
2) как это вылечить, чтобы не осталось на всю жизнь (очень этого боюсь, так жить невозможно)
3) можно ли заниматься спортом?
4) при всем при этом у меня проллапс митрального клапана сердца, интересно, доживу я до старости или умру теперь от инсульта лет в 30 или даже раньше? (когда курила, об этом не думала, т.к. жить не хотелось, а теперь оооочень хочется)
5) можно ли принимать алкоголь? (насчет курения даже кальяна не спрашиваю, агитирую всех бросать..)
6) хочу при этом указать, что общий анализ крови, проверка надпочечников - все результаты в норме. правда, насчет щитовидки не знаю...
но субъективно кажется здесь что-то вегето-сосудистое...нервы ни к черту...хотя пишу все вроде спокойно...а как прихватит, так.((
помогите.