InternetСкорая помощьМедицинский портал
- - 03-Скорая Помощь
- - ЛОР
- - ЛФК и спорт
- - семейный доктор
- - артролог
- - аллерго-иммунолог
- - аптека
- пищевые добавки
- - бесплодие
- естеств. методы
- искусств. методы
- - венеролог
- - ветеринар
- - гастроэнтеролог
- - генетик
- - гематолог
- - гинеколог
- о беременности
- онкогинеколог
- контрацепция
- - гомеопат
- - дерматолог
- Спонсор раздела – Канефрон
- - диетолог
- - инфекционист
- СПИД
- - лучевая диагностика
- гистолог
- - инвалиды
- - кардиолог
- - косметолог
- - маммолог
- - мануальный терапевт
- - массаж
- - невролог
- позвоночник
- - онколог
- онкореабилитация
- - офтальмолог
- линзы и очки
- - педиатр
- детский кардиолог
- детский дерматолог
- детский невролог
- детский ортопед
- детский эндокринолог
- детский офтальмолог
- детский психолог
- детский ЛОР
- детский психиатр
- детский хирург
- дефектолог
- кормление грудью
- молодые родители
- логопед
- - проктолог
- - психиатр
- психолог
- психотерапевт
- семейный психолог
- профконсультант
- - пластический хирург
- пластический ортопед
- - стоматолог
- пластика лица
- челюстная хирургия
- - терапевт
- Спонсор раздела – Стопангин
- - травматолог-ортопед
- голеностоп и стопа
- - уролог
- андролог
- - хирург
- сосудистый хирург
- - худеем...
- - эндокринолог
- диабет
- - ординаторская
За сутки добавлено 4 вопроса, написано 20 ответов, из них 0 ERROR: no param от 2 специалистов в 1 конференции.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
Рейтинг жалоб
- Депрессия530
- Страхи298
- Невроз284
- Тревога189
- Сестра137
- Напряжение134
- Психиатр131
- Беременность118
- Зависимость104
- Круг97
- Бред90
- Глицин88
- Фобия82
- Дистония81
- Шизофрения81
- Обморок79
- Тахикардия78
- Смерть77
- Душа77
- Бессонница66
Рейтинг лекарств
- Паксил™158
- Феназепам136
- Грандаксин122
- Амитриптилин121
- Глицин104
- Коаксил101
- Эглонил85
- Фенибут77
- Флуоксетин75
- Ципралекс68
- Рексетин66
- Афобазол66
- Цель Т56
- Атаракс55
- Феварин53
- Персен53
- Сонапакс49
- Рисполепт47
- Клоназепам45
- Финлепсин44
психотерапевт | 03.ru - медицинские консультации онлайн
- психотерапевт 23:00 12-12-2009 / Полина / Екатеринбург, обратиться
-
Здравствуйте. Мне 24 года и у меня нет смсыла жизни,нет желания жить. чувствую,что увязла в глубокой аппатии. В этом году я закончила институт и у меня нет сил искать работу,жизнь резко перевернулась,не могу найти в себе силы начать деятельность с нуля. Чувсвуется не уверенность во всем.Резко себя разлюбила.По утрам не хочется просыпатьсЯ, сплю до 7,8 вечера..мне вообще постоянно хочется спать, от любой деятельности жутко потею и устаю.,плохой аппетит,меня мало что радует.Я игнорирую всех своих лрузей,забросила личную жизнь,потому что мне резко все это стало не нужно.Стаоа очень раздражительна.Сегодня просто выкинула свой завтрак..Мне уже трудно контролировать сови эмоции,чувсвую себя словнов тюрьме. Как выбраться из этого? Я ставлю перед собой цели,но перед их осуществелинме жутко нервничаю и в буквальном смысле засыпаю. Что со мной? Посоветуйте с чего начать,чтобы выбраться из этого состояния?
Ответы
Ответить
я почти твоего же возраста.я точно не могу сказать,на этот вопрос лучше специалист ответит.
Могу посоветовать каждый вечер записывать ,что хорошего произошло за день,даже незначит вещи или просто вспоминать.То есть вести дневник успехов.
Обратить внимание на свой режим :1 ложиться спать в одно и то же время,
2 обратить вним на питание,есть меньше жирного ,жареного,сладкого,есть полезную пищу каши,орехи,овощи ,фрукты и т д для поддержания сил и хорошего настроения.
3 утром можно сделать не большую зарядку ,чтоб проснуться
4 перед сном теплый душ
5 общаться с позитивными людьми
:)))))))желаю всего вам наилучшего
Все это я стараюсь делать,хожу в бассейн,в театр,но все это "из под палки" и стоит вернуться домой,как все возращается на круги своя. Я человек жизнерадостный,но сейчас меня вообще ничего не радует. Могу делать все это,как робот.,потому что надо и вконечном итоге забрасываю.
Аноним.2, , знакомая ситуация,хоть, ведь от непонятно какой жизни я тоже теряю форму. Проблема не в том,чтобы есть мало или много,а неправильно и непонятно что.
Хоошо тут у вас,ребятки,пожалуйтесь еще) мне может легче станет)
у меня было похожее
выручил спорт и обида за себя : типа как же так, я такая красивая ( ну сама себя не похвалишь..) и умная ( факт! ) и загибаюсь тут а другие не столько одаренные цветут и пахнут
друзья подождут, тут они вряд ли помогут.
надо найти интересы новые может быть? походить в кино, получать удовольствие от пребывания в одиночестве ( ну разве не кайф в кино посидеть с пивом и чипсами одной? или за книжкой?)
еще очень хорошо помогают домашние животные, думаю идеально большая ( или точнее средняя) не бойцовская собака
тяни энергию откуда можешь. можно перечитать старые дорогие книги, походит по значимым местам , достать старые шмотки...
короче делать все возможное потому что кроме нас самих у нас нет ничего важнее
удачи!