InternetСкорая помощьМедицинский портал

Доктор, я постоянно живу в тревоге, что должна все успеть, это чувствуется особенно в первой половине дня (мое время - 18 часов, как- будто что- то во мне просыпается). Каждый день пишу списки из 20 наименований, если этого не делаю, то еще больше мучаюсь, лучше держать все перед глазами. Я не работаю, но у меня трое детей, я как диспетчер в собственной семье, и картира, и строительство дачи, сейчас проблема, как окончившего институт сына уберечь от армии, детям еще 4 и 5, 5 лет. Но суть не в этом, не одна я такая. А в том, что я должна во всем поставить точку, если дело не доделано - я просто заболеваю! Постоянно с собой разговариваю, уже все к этому привыкли! Веду диалоги с теми, с кем как- будто не договорила, все возвращаюсь к прежним событиям, чтобы лучше сформулировать свою мысль, досадую, что тогда не так выразилась! Я знаю, что это длится несколько дней, потом бесследно проходит, а туту уже новые проблемы! Но я хочу спокойно жить, когда нет видимых причин для беспокойства! Что мне делать? Я религиозный человек, сама могу советы раздавать, но справиться с собой и радоваться мгновению - пока не получается. Помогите