InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте доктор! Не знаю может вопрос не по адресу. У меня стресс и невроз долгое время с вытекающими отсюда последствиями . Можно ли пойти от обратного махнуть рукой и при тахикардии начать больше двигаться, хотя в спокойном состоянии пульс зашкаливает за сто, пойти плавать или не рисковать?. Хотя говорю все это и сама не уверенна, что на такое способна так как правило прячусь в норку и отсиживаюсь дома у себя в комнате без таблеток все чего-то жду что как-будто само собой все пройдет. Схожу в таком состоянии с ума состояние безсроссветное. Выходя за пределы дома симптоматика усиливается не говоря о работе- это вообще.На работе ты обязАн быть, хотя чтостоит написать заявление на несколько дней. Но сколько раз отпрашивалась. Работа с идеальными условиями в 5 минутах от дома лучше не найду, плюс страховка но и в таком состоянии я не могу работать. А со вторника напарница уходит в отпуск на 3 недели и нез наю как это все вынести... так как каждая минута мне кажется в таком состоянии каторгой. Не усугубляю ли я таким насилием над собой , что надо и работу не хочу терять но как быть право не знаю так как сил физический не говоря о психологических сосвмсем нет.. Я в тупике...