Добрый день!
Хирург поставил мне диагноз - поперечное плоскостопие. Какие упражнения Вы мне порекомендуете? Подойдет ли мне такое упражнение как катание стопой взад- вперед бутылки (скалки)?
Заранее спасибо
Здравствуйте, Мария. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц свода стопы. Ходьба на пятках, носках, с поджатыми пальцами. Собирание пальцами ног мелких предметов, прокатывание массажных валиков или палки (скалки). Это минимум.
Ответы