Подскажите, мгут ли занятие аэробикой во время поста(мясо- молочная диета), как- то отрицательно сказываться на здоровье. Или лучше в это время избегать интенсивных физических нагрузок? Заранее благодарна.
Здравствуйте, Светлана. Источник энергии при нагрузках - углеводы. Если мясо- молочная диета не сказывается на здоровье в обычном ритме жизни, Вы хорошо себя чувствуете, то можете оставлять привычные аэробные нагрузки.
Ответы