В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

02:34 31-07-2004 / Andrei, обратиться

u menia est 2 brasleta po 1. 5 kg dla ruk- utezheliteli shtoili nazivauytsa. esli ih nasit po chasu primerno v den, dast li eto kakoito vidimii rezultat? ukrepit li mishci esli uzh ne uvelichit? skazhu esche shto v den delauy okolo 100 atzhimanii v 3- 4 zahoda plus 2- 3 raza podtagivauys po 15- 17 raz. [no eto vse poka shto bez brasletov\ .mishci ne bolshie , obiem ruku okolo 27 cm.

Ответы

# 09:29 02-08-2004 доктор Алина, обратиться
Здравствуйте, andrei. С утяжелителями нужно выполнять мышечную работу. Просто их носить не имеет смысла, Вы дадите лишь дополнительную нагрузку на костно- связочный аппарат, а это чревато болями в суставах и спине.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100