В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

22:19 29-01-2005 / Сергей, обратиться

Прошу поделиться опытом и результатами применения электромиостимуляторов для тренировки различных групп мышц и уменьшения жировых отложений на спине, животе и т. д. Какие модели предпочтительнее? С уважением, Сергей.

Ответы

# 14:01 01-02-2005 Солнышко…, обратиться
Не знаю, может я чего- то не так делала, но для меня попытки использования миостимуляторов оказались бесполезны. Короче, сбалансированное питание+ нормальные физические нагрузки принесли лучший результат. На этом и пришлось остановиться.
# 09:43 09-02-2005 Алексей, обратиться
Имея хотя бы небольшое представление о том как растут мышцы и при каких условиях, можно и самому ответить на этот вопрос. Всё дело в т. н. суперкомпенсации, когда во время силовой нагрузки происходит разрыв мышечных волокон, и последующее их восстановление в большем кол- ве. Вся эта электронная ерунда лишь сокращает мышцы, не производя нужного эффекта. Хорошая добрая штанга, гантели, да пара- тройка тренажёров - вот единственное, что даёт хороший результат.
А весь этот суррогат на батарейках - для тех, кто, не желая ничего делать, хочет получить фигуру Шварценеггера. Это утешение для толстых европейцев, не надо уподобляться им.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100