на каком сайтен можно найти полный комплекс ЛФК для позвоночника? У меня шейный остеохондроз, но еще врач сказал что у меня скручен таз, и грудной отдел малоподвижен.
Диана! Ерундой не занимайтесь. Это тоже самое, что попросить описать операцию по удалению апендикса для самолечения. Идите к врачу ЛФК и спортивной медицины и он подберет для Вас комплекс.
А вот и нет. Комплекс упражнений для позвоничника почти во всех случаях проблем с позвоночником один и тот же. Разве что вы не выполняете некоторые упражнения, которые вызывают болевые ощущения
Ответы