InternetСкорая помощьМедицинский портал

Доброе утро всем. У меня такой вопрос: занимаюсь фитнесом уже более года 3 раза в неделю и мышцы давно привыкли к нагрузкам. Но на последнем занятии (при той же нагрузке) при первых же упражнениях появилось такое подрагивание в мышцах (как когда долго выполняешь упражнение и сказывается перенапряжение). Хотя нагрузка для меня совсем обычная. И после этого все мышцы болят, как будто год не занималась вообще, а потом вдруг перетрудилась. Интересно, от чего такое может быть? Может ли от духоты? Заранее спасибо за ответы : )