Здравствуйте. Мне 25, упала с лестницы, сильный ушиб плечевого сустава+ отек, ушиб колена и голени. Скажите пжлста, какой период не рекомендуется занятия в зале и плавание (до этого ходила в спорткомплекс ежедневно). Можно ли сразу после прохождения болей возобновлять тренировки. Спасибо.
Ответы