Здравствуйте, мне поставили диагноз грыжи позвоночника и дисплозию тазобедренного сустава. Для того, чтобы укрепить мышцы нужны упражнения. Те упражнения, которые нужны для позвоночника, нежелательны для суставов. Как быть? Посоветуйте, пожалуйста. Заранее спасибо.
Ответы