InternetСкорая помощьМедицинский портал

Уважаемый доктор! Что делать в ситуации, когда есть легкое воспаление (допустим, простуда, фарингит - на самом деле какая- то инфекция в бронхах, но ее пока не могут отловить), слабая температура (до 37), и мышцы из- за этого какие- то ватные, неэластичные. А надо играть турнир (настольный теннис). Т. е. ноги успевают по корту бегать, концентрация тоже в порядке, а руки и плечи - медленные, неточные. Не успеваю буквально сотые доли секунды, но у нас в настольном теннисе это критично. Можно усиленно размяться, но если проработать только ноги, например, приседания или бег вверх по лестнице, то руки все равно плохие. Если же подтянуться- отжаться три- четыре подхода, чтобы прогреть мышцы - они становятся получше, но теряют свежесть. Т. е. отжиматься я и дальше могу, почти до своего максимума, а вот точность в игре пропадает. Что делать, как эти токсины из мышц выводить? Сказать стоп и сначала просто вылечиться не получается - уже с октября месяца такая беда, и пока диагноза даже нет.