Здравствуйте! Занимаюсь фитнесом 4- 5 месяцев (2- 3 раза в неделю), где- то слышал что пивные дрожжи богаты витамином группы В и белком( последнее необходимо для набора мышечной массы)Это действительно так? Можно ли их принимать и по какой схеме. Спасибо.
Ответы