В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

13:31 17-07-2008 / Катрин, обратиться

здравствуйте. скажите пожалуйста, сколько в среднем сжигается калорий за час- полтора езды на велосипеде. причем это не просто катание, а в меру интенсивное, где- то в среднем в час 20- 25км.

Ответы

# 17:35 17-07-2008 Алёш, обратиться
Необходимо учесть и то, едете вы по ровной местности или есть подъемы и спуски- это влияет не только на скорость, но и на интенсивность нгрузки, а значит и на расход сил и энергии. Расчет сжигаемых каллорий- тоже вещь относительная, т. к. рассчитывается на усредненный вес. Так например, при весе 67 кг езда на велосипеде 16 км/ час "сожжет" 6, 6 ккал в минуту, или 2, 7 ккал на 0, 5 кг веса в час. Если Ваш вес меньше, то сгорает меньше, если Вы тяжелее, то сгорает больше ккал. Дальше считайте уж сами персонально для себя. Удачи Вам!

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100