Здравствуйте!
У меня спина бифида в поясничном отделе позвоночника.
Скажите, пожалуйста, какие нагрузки или движения опасны.
И какими упражнениями можно заниматься? (возможно есть что-то в интеренете или литературе, никак не могу найти)
Заранее благодарна!