В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

02:08 28-10-2009 / Mike / СПБ, обратиться

Как вы думаете целесообразно ли использовать фестал при занятиях спортом для лучшего усваивания белка при плотном питании? Мне 20 лет и пытаюсь набрать массу (вешу 65 кг при росте 185) в тренажерном зале хочу обойтись без всяческих протеинов, гейнеров и прочего - т.к. Занимаюсь через день по 2 часа но за почти месяц набрал только 2 кг.

Ответы

# 20:16 28-10-2009 Консультант 03.ru, обратиться
Здравствуйте! Заниматься надо 3 раза в неделю, не более. В день выпивай такой напиток - 1 столовая ложка яичного порошка, 2 столовые ложки сухого молока, немного какао-порошка для вкуса, сахар по вкусу и стакан теплой воды. Всё перемешать и пить. Это заменяет протеин и гейнер. Фестал пить не советую. Для ускорения процесса обмена веществ лучше принимать Лив 52 по 2 таблетки 2 раза в сутки. Удачи!
# 22:29 28-10-2009 Mike, обратиться
Большое спасибо!
# 22:32 28-10-2009 Mike, обратиться
А вот еще один вопрос. А чем Лив 52 лучше фестала? И почему его лучше не употреблять?

И скажем если пить фестал из всех недельных тренировок только перед одной?
# 06:00 29-10-2009 Консультант 03.ru, обратиться
У них разные функции (у Лив 52 и Фестала). Лив 52 ускоряет процесс обмена веществ, а Фестал процесс пищеварения. Спортсменам рекомендуется пить именно Лив 52.
# 22:13 30-10-2009 Mike, обратиться
Понятно! А вообще пить фестал раз в неделю - это вредно?
# 19:45 03-11-2009 Консультант 03.ru, обратиться
А к чему его пить-то?)
# 15:51 04-11-2009 Mike, обратиться
Ну когда тренировка долгая и скушать надо много чтобы силы были)))
# 15:52 04-11-2009 Mike, обратиться
Скушать надо много, а организм привык к перекусам булочками в универе ))
# 16:43 04-11-2009 Консультант 03.ru, обратиться
Тренировка должна быть не более 1,5-2 часов. Кушать надо плотно и часто. Я поспрашивал мнение тренеров, они тоже считают, что Фестал ни к чему. Кушай за 1,5 часа до тренировки и сразу после нее.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100