Здравствуйте. Мне 54 года. Год назад получила травму ШОП. МРТ: Признаки остеохандроза ШОП с наличием ретролистеза тел позвонков с5, с6 и задне- летеральных пролапсов м/ п дисков с5- с6, с6- с7. Очень устает шея, если заниматься, например, шитьем, т. е. в полущении полунаклона и начинвеи болеть голова. Мучают боли в грудине. Какие упражнения я могу делать для реабилитации, если у меня к тому же гипертония и стенокардия. Я что- то пытаюсь делать по книгам, но получаю усиление боли. Я живу не в Москве. Спасибо.
Ответы