В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

12:45 30-12-2001 / 111, обратиться

Как избегать травм локтевых и коленных суставов при нанесении ударов руками и ногами. Т. ж. при нанесении удара запястьем?

Ответы

# 19:02 04-01-2002 not found, обратиться
Делать отжимания не до полного разгибания рук. Прележно тренировать низкие стойки и упоры на руках дл я укрепления связок. Правильно изучать технику удара (при правильном исполнении переразгибания не происходит, так как в случае руки, она ротирована наружу, а в случае ноги происходит толкание вперёд а не вверх при разгибающихся ударах).

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100