Здраствуйте! Подскажите пожалуйста правильную технику выполнения гипоксической дыхательной тренировки. Я делаю ГДТ 3 раза в день по 5 повторов с перерывом в 1. 5 минуты, способ задержки дыхания: выдох - задержка на 40- 50 секунд, правильно ли я всё делаю? ?? Может вместо выдоха делать глубокий вдох? ??
в самом конце перед описанием препаратов для печени