Прежде всего - это циклическая нагрузка. Поэтому на первом метсе влиятние на сердечн сосудистую и дыхательную системы. Из мышц в основном задействованы мышцы живота, бёдер и предплечья. При езде на велосипеде происходит хороший массаж внутренних органов.
Ответы