Может помочь. Но вопрос сколько раз в неделю преждевременен. Сначала надо узнать: на сколько быстрая? на сколько регулярная? и на сколько похудеть? В каком возрасе? какой половой принадлежности? и с каким состоянием органов и систем, и наследственности?
Ответы