В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

10:40 09-01-2003 / Ирина, обратиться

Здравствуйте! Мне 44 года, у меня гипертоническая болезнь 1 степени, нагрузка на велотренажере увеличивает давление до 200. Каким видом спорта и в какой секции (разумной по цене) вы порекомендовали бы мне заняться, чтобы поддерживать физическую форму. Заранее благодарна.

Ответы

# 15:18 10-01-2003 not found, обратиться
Вам нужно научиться активизировать парасимпатическую нервную систему, которая будет снижать ЧСС и Ад. Это такие виды физической кеультуры, в которых используются упражнения в среднем и медленном темпе, дыхательные упражнения, упражнения на гибкость, идиомоторные упражнения, упражнения на расслабление. Из основных видов можно выделить: стрейчинг, цога, цигун, тайцзи, ЛФК и другие более редкие. Если хотите, приезжайте на консультацию.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100