Цигун, тай- цзы или оздоровительное ушу? Какую секцию мне искать? Мне 45 лет. Не очень спортивна, вегетососудистая дистония. Недавно ходила на тренинг, и поняла что мне больше всего понравились элементы восточных техник, которые там давали - упражния на растяжение, дыхательные. Почувствовала себя намного лучше. Искала в интернете, но там везде в основном информация о боевых видах, а мне бы хотелось что- то оздоровительное, для женщин. Я знаю, что это есть в фитнесс клубах, но карту только для этого покупать дорого. Территориально- Ясенево. Что посоветуете? Спасибо.
Ответы