Здравствуйте! Я вешу 50 кг ( 165 см) и не сказать что я упитанная. Все считают что надо поправиться. Можно ли ходить в тренажерный зал - не похудею ли я еще больше?
Всё зависит от выбранной тактики тренировки. Можно похудеть, можно поправиться. Методики стандартные. Я думаю, что тренер тренажёрного зала обычно разбирается в этих вопросах правильно. Как вы сами считаете: нужно ли вам поравляться ? где? за счёт какой массы( жировой, мышечной?
Ответы