Уважаемый доктор! Года два назад потянула связки на обоих коленях, одно было в гипсе, другое нет. Сейчас стала заниматься аэробикой и суставы стали как бы тереться друг об друга, неприятный скрип в суставе. Можно ли делать выпады и заниматься на степе? Спасибо.
Ответы