Первый триместр(1- 16 неделя)характеризуется сложной перестройкой организма в связи с зачатием, поэтому требуется осторожность в дозировке нагрузки и применении упражнений, повышающих внутрибрюшное давление. Исключены подъём прямых ног, переход из положения лёжа в положение сидя, резкие наклоны и прогибания туловища.
Ответы